今年初めてのお産お話会、
「赤ちゃんを迎えるための身体づくり」
～自然の流れにそった食事と運動～
でした～。
色々インフルエンザなどご都合が悪く、7名の少人数のお話会！
みっちりしゃべりましたよ～。
私だけ、がははしゃべりでごめんなさいね
どうして陰陽の食事がいいのか。
体を温めるのはどうやったらいいのか。
どんな感じで妊婦さんにいいのか？
のお話が一杯。
陰陽の体質で、しゃべり方も違うって初めて知りました！
前の晩の食事を皆さんに聞いて、陰よりか、陽の方か聞いてみたり。
血行を浴する体操をしたりしました。
娘妊娠中の、助産所で聞いたゴキブリ体操を久しぶりにしました。
超冷え性の私もゴキブリ体操すると、足がぽかぽかな気分♪
おやつのパンを食べながら、質問。
バースプランの話。
帝王切開の話。
整体や鍼灸の話もちらっと。
あっという間に終わり、最後は皆で片付けました。
今日参加してくださった初産の方も、初めて聞く陰陽、母乳ケア、バースプランの話に興味深深と言ってくださり、来月の母乳お話会も参加したいです！と嬉しいお言葉を頂きました。
私も奇跡的に仕事がなく、久しぶりのお話会にゆっくり参加できました。
のんびり楽しい時間を過ごせました～。
又お産お話会に気軽に来てくださいね。
今日は妊婦さんは一人で、他は妊婦さんになる前の方です。
妊娠前に来て頂けるのがお勧めですよ～
妊娠されたら、つわりが終わるとあっという間に安定期～とあっという間ですので（笑
又皆様とお会いできるのを楽しみにしております。
今日のおやつは
・自家製ぶどう酵母、ココアとキャロブパウダーのパンリース
・ホシノ天然酵母、白パン
・無農薬りんごのマクロビマフィン
でした。
【以下活動は中止になりました。ご注意下さいませ】
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年が開け、一気に空気も冷たく乾燥してきて、お出かけするにもほっぺたがキーンと冷たい毎日が続きますがいかがお過ごしですか？ 本年最初のゆったりサロンは室内でも楽しいエプロンシアターです。
■日時： 1月29日（木） 10:00-11:30
■場所： 芦屋市青少年センター、3階第3研修室和室
■テーマ： ゆったりサロン「手遊び・エプロンシアター」
■参加費： 100円（ハーブティかプチおやつ付） 予約不要
■問合せ： ashiya_babycare@yahoo.co.jp
ベビーケアサークル芦屋 担当 ～ 今川
今回は子育てセンターのスタッフをお迎えして手遊び＆エプロンシアターを行っていただきます。
前回の開催時には部屋の中がママと子ども達でギュウギュウになるほど大人気だったこのテーマ。寒くてお出かけはつらいなぁ、という皆さんも、是非お越しくださいね。
予約不要ですが、おやつなどの数量調整のため、参加表明をしていただけましたらとても助かります！
お産お話会です！
ただ今サークルメールの方に6名お申し込みいただいてます。
お気軽にお越し下さいね☆
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●1月２３日（金）
お産お話会「赤ちゃんを迎えるための身体づくり」
～自然の流れにそった食事と運動～
●芦屋市民センター２１３幼児室10:00～11:30
●アドバイザー：南田理恵助産師
●定員12名 \500 マクロビ風おやつ付き
妊娠したい方、妊娠中の方、産後の方 陰陽を意識した食事や自分でできるマッサージケア、 金魚体操や骨盤体操など。 女性の身体に向き合う中で感じたことを話し、実技も少ししてみませんか？ 又看護学生さんにも冷えた方も多いそうなので女性の冷え予防についても話をして頂けます。一緒に体の中から健康になる秘訣お話ししましょう♪
問申：ashiya_babycare@yahoo.co.jp 担当：成田
（表題に”お産お話会希望”とお書き下さい
※申込時に参加動機等もお願いします
あけましておめでとうございます～！
皆様楽しいお正月でしたでしょうか？
むつ家では、毎年恒例のおせちでのーんびりしてました。
大掃除は、まあ適当に（笑
1月お産お話会もありますので、お気軽に遊びに来てくださいね～☆
今年もよろしくお願いいたします
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